Welder Mental Coach

Was haben SportMentalTraining, PrüfungsVorbereitung und StressPrävention gemeinsam?

>> mentalen, selbsterzeugten Stress! <<

Es gibt verschiedene, geeignete Techniken, um Körper und Geist in Balance zu bringen, den Stress zu reduzieren, und die zu Ausgeglichenheit und Hochleistung führen können.

Ob SportlerIn, Prüfling, Führungskraft oder Privatfrau/-mann, jeder kann Blockaden lösen, Konzentration und Leistung steigern und zu individueller Zufriedenheit gelangen.

>> Selbstbewusst im Leben - mittendrin statt nur dabei. <<

Gerne bin ich Ihr Wegbegleiter und Impulsgeber, um mit Ihnen Ihre persönliche Gelassenheit, Glück, Erfolg und Identität zu finden.

Kontaktieren Sie mich unverbindlich für weitere Informationen oder einen ersten Termin.

Ihre Sabine Welder

Wenn Stress krank macht...

Termindruck, Überforderung, ständige Erreichbarkeit und Informationsflut können uns regelrecht krank machen.

Diese Überforderungen können im

• privaten
• sportlichen
• beruflichen

Umfeld auftreten.

Mit diesen Anforderungen umzugehen und eine gesunde Reslienz aufzubauen kann man erlernen - am besten, bevor wir davon krank werden!

Behalten Sie den Überblick, konzentrieren Sie sich auf das Wichtige im Leben, erhöhen Sie Ihre Resilienz, bauen Sie Stress ab, lösen Sie Blockaden und hören Sie auf Ihren Körper.

Mit folgenden Tools/Techniken erhöhen Sie Ihre Lebensqualität und Ihren Erfolg.

Techniken für mehr Lebensqualität:

• Gedankenhygiene
• Mentale Techniken
• Zeitmanagement Methoden
• Kinesiologie
• WingWave®
• Entspannung